Зеленые тако с манго
Рецепт с фото
Тако — национальная мексиканская лепешка. Готовят ее из кукурузной либо пшеничной муки. Предлагаем приготовить зеленые тако из листьев салата с сытной начинкой из фарша овощей и манго. Это невероятное сочетание вкусов для настоящего мексиканского ужина.
Калории
129.48 ккал
Белки
5.36 г
Жиры
9.2 г
Углеводы
5.43 г
Занятость
20 мин
Общее время
40 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
2
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
Для блюда
450 г
150 г
— 1 кочан
17 г
— 1 ст. л.
16 г
— 2 ч. л.
120 г
120 г
450 г
— 1 шт.
150 г
— 1 шт.
220 г
— 1 шт.
по вкусу
аллерген
по вкусу
по вкусу
Для украшения
по вкусу
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Нарежьте кубиками манго и сладкий перец.
Приготовление
Шаг 2
Замаринуйте фарш с мексиканской приправой, оставьте на 30 минут в холодильнике.
Шаг 3
Обжарьте фарш до готовности на оливковом масле.
Шаг 4
Для соуса взбейте блендером авокадо, йогурт, кинзу, соль и молотый перец чили.
Шаг 5
Выложите в листья салата фарш, манго, сладкий перец, измельченную кинзу, нашинкованную капусту, половинки помидорок черри. Затем полейте соусом.
Категории рецепта
есть распространенные аллергены
закуски
закуски с авокадо
закуски с хлебом или лавашем
островато
от редакции
партнерские проекты
перекус
просто
рецепт с видео
сборник рецептов
сезон авокадо
сезон зелени
сезон капусты
сезон манго
сезон помидоров
сезон сладкого перца
тако
экзотика
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться