Запеченные куриные котлеты с овощами
Рецепт с фото
Диетический ужин на каждый день!
Калории
85.62 ккал
Белки
4.63 г
Жиры
3.98 г
Углеводы
6.44 г
Занятость
2 ч
Общее время
2 ч
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
5
Ингредиенты
400 г
360 г
— 3 шт.
200 г
— 2 шт.
160 г
— 2 шт.
360 г
— 4 шт.
300 г
— 1 шт.
100 г
— 1 шт.
10 г
— 2 зубчик
50 г
— 2 ст. л.
аллерген
50 г
— 2 ст. л.
аллерген
по вкусу
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовим все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Очистим овощи от кожуры и хорошо их промоем. Из перца уберем семечки.
Шаг 3
Нарежем все овощи крупно, добавим к овощам майонез, сметану и посолим по вкусу. Хорошо перемешаем.
Шаг 4
Выкладываем овощи на противень, накрываем его фольгой и ставим выпекаться в разогретую до 200 градусов духовку на час.
Шаг 5
Для котлет к фаршу добавляем измельченные в блендере лук и чеснок, солим и перчим по вкусу.
Шаг 6
Формируем котлетки и выкладываем их сверху на овощи. Ставим блюдо в духовку еще на 25 минут. Готово!
Подача
Шаг 7
Подаем запеченные куриные котлеты с овощами горячими. Приятного аппетита!
Категории рецепта
блюда из курицы
блюда из птицы
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
котлеты
котлеты из курицы
котлеты с куриным фаршем
котлеты с майонезом
котлеты с морковью
котлеты со сметаной
курица с овощами
низкокалорийный
обед
от редакции
партнерские проекты
просто
рецепты с любимыми продуктами
рецепты с овощами
сборник рецептов
сезон кабачков
сезон картошки
сезон моркови
сезон помидоров
сезон сладкого перца
сезон чеснока
ужин
ужин с картошкой
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться