Полезный тыквенный суп-пюре
Рецепт с фото — Европейская, интернациональная кухня
Овощи, овощи и опять овощи! Полезней овощей могут быть только ягоды! Поэтому насладимся вкусными, безумно полезными овощами в суп-пюре. Его любят как взрослые, так и дети.
Калории
73.87 ккал
Белки
1.75 г
Жиры
2.89 г
Углеводы
9.99 г
Занятость
30 мин
Общее время
1 ч
Сложность
3
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
5
Ингредиенты
Для блюда
500 г
300 г
— 1 шт.
360 г
— 3 шт.
100 г
— 1 шт.
80 г
— 1 шт.
10 г
— 2 зубчик
200 г
— 200 мл
аллерген
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
50 г
— 2 ломтик
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Почистите овощи, крупно порубите и поставьте их варить до готовности.
Шаг 3
Нарежьте сухарики и поставьте в духовку на 20 минут при 150 градусах.
Шаг 4
Из готовых овощей слейте большую часть воды, добавьте сливки, специи, соль и доведите до кипения.
Шаг 5
Дальше нужно все перемолоть погружным блендером. У меня стационарный, им тоже можно.
Подача
Шаг 6
Перед подачей посыпьте зеленью, семечками (подсолнуха/тыквы/кунжут).
Категории рецепта
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
низкокалорийный
обед
овощные супы
от редакции
партнерские проекты
первые блюда
сборник рецептов
сезон кабачков
сезон картошки
сезон моркови
сезон тыквы
сезон чеснока
супы
супы с тыквой
супы со сливками
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться