Салат «Цезарь» с соевой спаржей
Рецепт с фото
Салат «Цезарь» с веганским сыром и соевой спаржей.
Калории
121.06 ккал
Белки
2.66 г
Жиры
8.93 г
Углеводы
8.81 г
Занятость
20 мин
Общее время
20 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
100 г
42 г
— 3 лист
30 г
— 3 лист
30 г
аллерген
200 г
— 10 шт.
50 г
— 2 ломтик
аллерген
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
аллерген
25 г
— 1 ст. л.
аллерген
25 г
— 1 ст. л.
36 г
— 2 ст. л.
17 г
— 1 ст. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Помойте листья салата и помидорки.
Приготовление
Шаг 2
Спаржу разрежьте на небольшие кусочки и обжарьте на подсолнечном масле с соевым соусом несколько минут.
Шаг 3
Кусочки хлеба нарежьте небольшими квадратиками и обжарьте на сковороде без масла.
Шаг 4
Листья салатов и помидорки черри разрежьте на кусочки и выложите на тарелку.
Шаг 5
Приготовьте заправку. Соедините горчицу, веганский майонез, лимонный сок, оливковое масло, морскую соль и смесь молотых перцев.
Шаг 6
Размешайте до однородности вилкой.
Шаг 7
Натрите на терке веганский сыр. Добавьте в тарелку спаржу и сухарики, посыпьте сыром и влейте заправку.
Подача
Шаг 8
При подаче дополнительно украсьте помидорками черри.
Категории рецепта
ваши рецепты
вегетарианские блюда
вегетарианские салаты
для веганов и вегетарианцев
есть распространенные аллергены
за 30 минут
от редакции
просто
салат «цезарь»
салаты
сезон зелени
сезон помидоров
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться